Taw qhia txog Chunmee ntsuab tshuaj yej

Chunmee ntsuab tshuaj yej nrov rau nws cov tsw thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv

Cov neeg nyiam tshuaj yej ib txwm nrhiav ntau hom tshuaj yej los sim nrog thiab ib qho ntawm cov tshuaj yej ntsuab nrov tshaj plaws thoob ntiaj teb yog chunmee ntsuab tshuaj yej.Cov tshuaj yej no tseem hu ua "precious pob muag tshuaj yej" nyob rau hauv lus Suav vim hais tias nyias dov tshuaj yej nplooj yog nyob rau hauv cov duab ntawm lub pob muag ntawm ib tug hluas nkauj zoo nkauj.Nws yog cov tshuaj yej tsis muaj fermented thiab yog li khaws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab cov as-ham ntawm cov tshuaj yej ntsuab.

Cov txheej txheem ntau lawm ntawm chunmee ntsuab tshuaj yej

Cov tshuaj yej no feem ntau yog tsim nyob rau hauv Suav teb thiab muaj cov txheej txheem tsim khoom tshwj xeeb piv rau lwm cov tshuaj yej.Tom qab plucking cov tshuaj yej nplooj los ntawm cov tshuaj yej thaj av nyob rau hauv Tuam Tshoj, cov nplooj yog tes dov thiab lauj kaub raug rho tawm haujlwm, muab cov tshuaj yej nplooj ib tug tshwj xeeb zoo thiab tsw.Hauv qee qhov chaw, tshuaj yej ua tshuab yuav raug siv los ua cov tshuaj yej nplooj thiab ua cov tshuaj yej.Cov nplooj qhuav qhuav yog ces ntim raws li qhov xav tau ntawm cov neeg siv khoom.Qhov zoo ntawm cov tshuaj yej yog tshuaj xyuas ntawm txhua theem ntawm kev tsim khoom nrog cov cuab yeej siv tau zoo tshaj plaws.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm chunmee ntsuab tshuaj yej

Raws li chunmee ntsuab tshuaj yej yog tshuaj yej ntsuab nws muaj tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab, muaj cov polyphenols uas muaj cov khoom tiv thaiv kev laus, tiv thaiv ntau yam mob xws li mob plawv, mob stroke.Nws muaj cov antioxidants siab, uas ua rau tus neeg saib hluas thiab txhim kho daim tawv nqaij.Cov ntsiab lus caffeine siab ua rau chunmee ntsuab tshuaj yej haus ceeb toom.Cov tshuaj yej ntsuab kuj muaj cov vitamin ntau ntawm cov tshuaj yej nplooj, vim nws tsis fermented thiab tsis poob nws cov as-ham.